Фитнес блог
Михаила Шемонаева

mikhail

Фитнес блог Михаила Шемонаева

Здравствуйте!
Я Михаил Шемонаев, и это мой спортивный блог.

Данный блог создан для тех, кто собирается начать строительство своего тела в не зависимости от возраста и половой принадлежности. Здесь имеются статьи о диете при выборе конкретно подобранного тренинга и сами виды тренинга.

Узнать подробнее обо мне

Мой блог - это:

  • лучшие упражнение для набора массы, создание рельефа и развития силы
  • подбор спортивного питания
  • вся правда о диетах и жиросжигателях
  • силовой тренинг
  • онлайн тренер
  • упражнения, о которых мало, кто знает

И не только!

Последние статьи

Гиперэкстензия

Приветствую читателей моего фитнес блога! Сегодня я расскажу вам о таком упражнении, как гиперэкстензия. Многие девушки выбирают его для того... Подробнее

Эффективные упражнения для пресса

Приветствую читателей моего фитнес блога! Сегодня мы поговорим о том, как качать пресс эффективно и грамотно. Кроме того, я познакомлю... Подробнее

Лепнин: как регулировать аппетит

Всем физкульт-привет. В этой статье я расскажу вам о том, как можно контролировать ваш аппетит. Итак, речь сегодня пойдет про... Подробнее

Глютамин: что это, для чего и как его пр…

Всем Физкульт-привет. В этой статье я расскажу о своем знакомстве с глютамином, подробно напишу, когда и сколько необходимо его употреблять... Подробнее

Спорт и алкоголь

Всем снова ФИЗКУЛЬТ Сегодня я окину взглядом такую тему как спорт и алкоголь. Многие из тех, кого я знаю, и с... Подробнее

Типы телосложений человека

Всем Физкульт привет! Сегодня мы разберем по полочкам основные типы телосложения. Для того чтобы вам было легче понимать, как вам... Подробнее

Как выбрать спортивное питание

Всем парням и девушкам, ведущим активный образ жизни, ФИЗКУЛЬТ - ПРИВЕТ. В этой статье я охочу обратить ваше внимание на... Подробнее

Вся правда о белках. Как принимать белок…

Всем физкут привет. Сегодня речь пойдет о белке или протеине, пожалуй, самой популярной спортивном добавке в мире спорт-пита. Итак, погнали... Подробнее

Разминка перед тренировкой

Физкульт привет всем активным и живущим в движении парням и девушкам. В этой статье пойдет речь о том, С ЧЕГО... Подробнее

Интересные факты на спортивном блоге

Prev Next

Мои тренировки весьма разнообразны и не ограничиваются упражнениями со штангой, поднять макисмальный вес не есть моя цель. Моя цель показать и рассказать людям, что каждый может содать свое собственное совершенное тело, красивое, сильное, выносливое - таким каким создала его природа.

Мои тренировки весьма разнообразны и не ограничиваются упражнениями со штангой, поднять макисмальный вес не есть моя цель. Моя цель показать и рассказать людям, что каждый может содать свое собственное совершенное тело, красивое, сильное, выносливое - таким каким создала его природа.

fakt o pohudeniiЛюди постоянно задаются вопросом: Как похудеть? Смотрят разные передачи, слушают советы других, изучают различные новомодные диеты. 

Хотя всем давно известно: чтобы похудеть, нужно тратить калорий в день больше, чем потребляешь. Это факт. Но люди, тем не менее, не хотят следовать этому принципу и ищут другие пути. Хотя других путей нет. Точнее они есть, но они тупиковые. Почему? А потому! после диеты люди набирают все, что сбросили и плюс еще 5-7 кг, после принятия таблеток - аналогично, так еще и желудок нужно будет лечить, липосакция...это вообще отдельная тема.

 

miss bikiniЗнаете ли Вы, как появился конкурс Мисс Бикини? 

До этго конкурса уже существовали и Мисс Мира, и Мисс Вскленная. Но в этих конкурсах, как правило, оценивались внешность девушек, их ум и наряды. А вот эстетическая красота тела - нет. Так и решили сделать конкурс оценки усилий женщин над своим телом. 

Конкурс Мисс Бикини - это прежде всего общая оценка построенного тела, силы воли и выносливости. 

Фитнес блог Михаила Шемонаева

Для чего я решил создать этот блог? По большому счету, для того, чтобы поделиться правильной информацией с теми, кто также как и я любит тренироваться. В интернете полно информации о тренировках, питании и прочем, но многое из того, что можно сегодня найти на просторах инэта, пишут копирайтеры, которые не имеют никакго отношения к спорту и понятия не имеют ни о спортивных нагрузках, ни о питании. Я не хочу сказать ничего плохого об авторах этих статей, но считаю, что о спорте должен писать и говорить тот, кто действительно в этом разбирается.

На страницах моего блога Вы найдете все о тренировках, правильном питании, диетах, спортивном питании и т.д. Я поделюсь всеми известными мне секретами эффективного тренинга, причем информация будет полезка как мужчинам, так и женщинам.

Кроме того, Вы можете отправлять мне свои вопросы - я обещаю, что отвечу всем. Также в рамках данного блога я предлагаю проводить онлайн тренировки, где расскажу каждому подробно, как тренироваться и питаться именно ему, скорректирую тренинг и дам совет.

Надеюсь, Вам будет интересно и полезно!

Яндекс.Метрика